La via del Ben-Essere

Il blog di Studio Shiatsu Bari di Alberto Scattarelli
Set
01

Makko Ho - I quattro esercizi per la salute.

Gli esercizi Makko Ho (真 向 法) , sono quattro semplici esercizi, nati in Giappone ad opera di Wataru Nagai (1885-1963) e portano grandi benefici al corpo del praticante, richiedendo davvero pochissimo tempo per essere praticati. L'unico testo esistente sui Makko Ho, è stato scritto da Haruka Nagai , figlio del creatore Wataru Nagai, e si intitola: "...
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Ago
09

Viaggio nella terra dello Shiatsu

Chiunque avrebbe decine di validi motivi per scegliere di organizzare un viaggio in Giappone ma credo che un Operatore Shiatsu, ne abbia uno in più, alquanto singolare e assolutamente appassionante. Sin dal primo giorno in cui ho approcciato lo studio della "pressione con le dita", mi è stato ben chiaro che non avrei davvero potuto comprendere appi...
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Gen
05

La postura nello ZaZen

La cosa più importante nell'assumere la posizione ZaZen è tenere dritta la spina dorsale . Orecchie e spalle dovrebbero essere allineati. Rilassate le spalle e spingete in alto, verso il soffitto, con la nuca . Dovreste anche far rientrare il mento . Quando il mento e proteso in alto, non c'è forza nella vostra posizione; probabilmente state nel mo...
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Nov
05

Shiatsu e coxartrosi

​I movimenti dell' anca si svolgono grazie ad una sola articolazione chiamata coxo-femorale , che è costituita dalla testa del femore e dalla cavità cotiloidea , una cavità a forma emisferica composta da tre ossa: ileo, ischio e pube. L'articolazione coxo-femorale oltre ad essere rinforzata dal cercine (una piccola guarnizione di tessuto molle che ...
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Ago
21

Quando non sai cosa fare, non fare niente

Il saggio racconto buddhista che ci insegna a prendere decisioni importanti. Buddha e i suoi discepoli intrapresero un lungo viaggio durante il quale attraversarono diverse città. Un giorno in cui faceva molto caldo , avvistarono un lago e si fermarono stremati dalla sete. Buddha chiese al suo giovane discepolo, famoso per la sua natura impaziente:...
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Lug
18

I sette principi del Bushido

Il Bushido si fonda su sette concetti fondamentali, ai quali il samurai deve scrupolosamente attenersi: 義, Gi: Onestà e Giust izia Sii scrupolosamente onesto nei rapporti con gli altri, credi nella giustizia che proviene non dalle altre persone ma da te stesso. Il vero Samurai non ha incertezze sulla questione dell'onestà e della giustizia. Vi è so...
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Giu
09

Il viaggio inizia dal corpo

Qual è dunque il primo passo del viaggio di un ricercatore della verità? Il corpo . Un giovane principe ricevette l'iniziazione dal Buddha . Nella sua vita aveva provato ogni genere di piacere, aveva vissuto solo per il piacere. Poi aveva deciso di diventare un bhikshu , un monaco. Tutti gli altri bhikshu ne furono sorpresi e dicevano: Questo giova...
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Giu
09

Do-In e Shiatsu

L'uomo, così come qualsiasi altro fenomeno materiale o immateriale, è una manifestazione dell' Energia Universale che ha come espressione il risultato della costante trasformazione della Energia Yang (Energia condensata) e di quella Yin (espansa). Questa Energia si ramifica all'interno del nostro corpo attraverso una vasta rete di ca...
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Giu
03

L'uomo e la carta geografica

Una storia narra di un uomo d'affari che, nel corso di un'importante riunione di lavoro, veniva continuamente interrotto dalle domande della figlioletta di sette anni che proclamava la sua attenzione. L'uomo si guardò intorno, all'interno di una rivista, notò una carta geografica del mondo. Strappò la pagina con la mappa, la tagliò in tanti pezzi e...
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Giu
02

Le 5 domande per scegliere un operatore shiatsu

Nel variegato mondo delle Discipline del Ben-Essere Olistico , è sempre più difficile trovare dei riferimenti precisi che possano dare all'utente finale, anche quello meno preparato nella materia specifica, la capacità di riconoscere un professionista serio  e scegliere serenamente a chi affidarsi. Molto spesso mi imbatto in utenti (uke) che e...
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Giu
01

La "retta parola" secondo il Buddhismo

All'interno dell'ottuplice sentiero vi sono tre stadi che si riferiscono al comportamento etico. Essi sono il terzo, il quarto e il quinto: retta parola, retta azione, retti mezzi di sussistenza. Concentrandoci sulla 'retta parola', vi sono "quattro tipi di retta parola: astensione da parola falsa, astensione da parola divisiva, astensione da parol...
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Mag
06

La maestria è dentro di te

Matajuro Yagyu era il figlio di un famoso spadaccino. Suo padre, convinto che l'attitudine del figlio fosse troppo scarsa per fargli raggiungere la maestria , lo disconobbe. Così Matajuro andò sul Monte Futara e là trovo il famoso spadaccino Banzo. Ma Banzo confermò il giudizio del padre.  " Tu vuoi imparare a maneggiare la spada sotto la mia ...
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Mag
06

Il Maestro e l'allievo pauroso

C'era una volta in un monastero un allievo che continuava a lamentarsi con il proprio maestro perché non riusciva a raggiungere mai nulla di stabile e di definitivo. L'allievo si lamentava tutti i giorni perché non riusciva a fare degli esercizi, non riusciva a raggiungere degli obiettivi ma, soprattutto, non riusciva a mantenere uno stato sereno e...
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Mag
05

Shiatsu ed impermanenza.

Quando iniziamo la formazione come operatore Shiatsu, nella stragrande maggioranza dei casi, diamo grande enfasi all'apprendimento della mera tecnica corporea. Lo studente, all'inizio, lavora su se stesso per acquisire la capacità di ri-conoscere il proprio corpo e di ri-educarlo all'utilizzo di strumenti specifici (pollici, palmi, gomiti e ginocch...
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Apr
25

Shiatsu e fibromialgia

COS'E' LA FIBROMIALGIA La fibromialgia, detta anche sindrome fibromialgica (abbreviazione FM) o sindrome di Atlante, è una sindrome reumatica idiopatica e multifattoriale caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, accompagnato da affaticamento cronico (astenia), sonnolenza, alterazioni della concentrazione e del comportamento. Insorge pr...
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Mar
31

Hara, centro vitale e Shiatsu.

Hara è un termine giapponese che significa "ventre" e si riferisce all'intera zona che va dal processo xifoideo fino alle ultime coste ed in basso tra le creste iliache e l'osso pubico, comprendendo, quindi, tutta la cavità addominale. A livello anatomico l'Hara contiene al suo interno gran parte degli organi digestivi e riproduttivi. All'interno d...
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Mar
28

I cinque motivi per diventare operatore Shiatsu.

Molto spesso, durante gli incontri di presentazione dei Corsi di Shiatsu, mi trovo a dover parlare dei benefici che si ottengono nell'intraprendere un percorso di studi come operatore. Tutti i partecipanti sono sempre ben persuasi sulla bellezza del trattamento ed ovviamente sulle enormi potenzialità dello Shiatsu al fine di ottenere...
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Mar
22

Le origini dello Shiatsu

Lo Shiatsu è un'arte propriamente giapponese, le cui radici vanno ricercate nella Medicina Tradizionale Cinese , nelle antiche pratiche manipolative indiane e giapponesi, nel Taoismo e nel Confucianesimo . Le sue origini sono quindi antichissime, ma la sua codificazione come precisa tecnica corporea risale a tempi abbastanza recenti. Nelle antiche ...
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