Keiraku Taiso Vs Makko-Ho

Molto spesso la cultura Giapponese, quando viene riportata Occidente e soprattutto in Europa, viene rimodellata e riconfezionata ad uso e consumo della cultura autoctona e molto spesso questo impastamento di varie visioni, talvolta assolutamente discordanti tra loro, crea una distorsione profonda del messaggio originario.

E' questo per me l'esempio degli esercizi Makko Ho che sempre più spesso in Europa, da molte Scuole, vengono erroneamente attribuiti al M° Shizuto Masunaga.

In questo breve post, mi sono cimentato in una semplice schematizzazione delle differenze che passano tra i due modelli, in modo da poter, seppur in maniera non approfondita, chiarire le differenze tra i due approcci e tra i due lavori proposti dal M° Shizuto Masunaga e Wataru Nagai.

Per maggiori approfondimenti sui Makko Ho, vi invito a leggere l'apposito post scritto nel mese di settembre.

A breve pubblicherò un post sulla mia personale esperienza della pratica dei Keiraku Taiso.

Gli esercizi Keiraku Taiso (経 絡 体 操), esercizi di stretching dei meridiani, nati in Giappone ad opera del M° Shizuto Masunaga, sono esercizi fisici che stimolano, attraverso il movimento accompagnato dal respiro, il riequilibrio energetico dei meridiani promuovendo la salute della triade corpo-mente-spirito.

Tali esercizi non necessitano di alcuno sforzo e sono mirati allo stretching morbido dei meridiani per mantenere fluido lo scorrimento energetico del Ki (energia) in tutto il corpo, aiutando lo sblocco delle stasi energetiche (kyo) che sono all'origine di problematiche fisiche ed emotive legate a quel meridiano di organo o viscere, permettendo così all'organismo la corretta vitalità.

Elemento caratterizzante di questa pratica innovativa è l'uso combinato sia di immagini mentali che favoriscono la consapevolezza, sia di movimenti corporei incrementano la circolazione energetica del Ki attraverso il corpo.

Gli esercizi Keiraku Taiso vengono utilizzati per effettuare una vera e propria diagnosi energetica in quanto danno la possibilità al praticante, di testare lo stato di salute di ogni nostro meridiano, attraverso il lavoro combinato di respirazione e stiramento muscolo/tendineo.

Per molti, gli esercizi Keiraku Taiso, rappresentano il testamento spirituale del M° Shizuto Masunaga.

La mancanza di utilizzo porta all'invecchiamento e al fallimento funzionale.

Wataru Nagai

Gli esercizi Makko Ho (真 向 法), sono quattro semplici esercizi, nati in Giappone ad opera di Wataru Nagai (1885-1963) e portano grandi benefici al corpo del praticante, richiedendo davvero pochissimo tempo per essere praticati.

Lo scopo originale degli esercizi Makko Ho, come spiegato dal libro "Makko Ho – Fine minutes phisical fitness" di Haruka Nagai, figlio del creatore del Metodo Wataru Nagai, è semplicemente quello di riguadagnare la flessibilità tipica dei bambini.

Gli esercizi Makko Ho no hanno alcuna di stimolare percorsi energetici specifici, ma servono esclusivamente a riguadagnare la flessibilità e la mobilità articolare.

NOTA BENE: I contenuti presenti su questo articolo hanno carattere informativo e non si sostituiscono in nessun modo a valutazioni di medici, dietisti o nutrizionisti specializzati o a terapie in atto. Nel rispetto del Codice di Condotta prescritto dal D.L. 70 del 9/4/2003, le informazioni inserite in questo articolo devono considerarsi quindi di tipo culturale ed informativo.

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