La via del Ben-Essere

Il blog di Studio Shiatsu Bari di Alberto Scattarelli
Gen
05

La postura nello ZaZen

La cosa più importante nell'assumere la posizione ZaZen è tenere dritta la spina dorsale.Orecchie e spalle dovrebbero essere allineati.Rilassate le spalle e spingete in alto, verso il soffitto, con la nuca.Dovreste anche far rientrare il mento.Quando il mento e proteso in alto, non c'è forza nella vostra posizione; probabilmente state nel mondo dei...
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Ago
21

Quando non sai cosa fare, non fare niente

Il saggio racconto buddhista che ci insegna a prendere decisioni importanti.Buddha e i suoi discepoli intrapresero un lungo viaggio durante il quale attraversarono diverse città. Un giorno in cui faceva molto caldo, avvistarono un lago e si fermarono stremati dalla sete. Buddha chiese al suo giovane discepolo, famoso per la sua natura impaziente:&l...
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Lug
18

I sette principi del Bushido

Il Bushido si fonda su sette concetti fondamentali, ai quali il samurai deve scrupolosamente attenersi:義, Gi: Onestà e GiustiziaSii scrupolosamente onesto nei rapporti con gli altri, credi nella giustizia che proviene non dalle altre persone ma da te stesso. Il vero Samurai non ha incertezze sulla questione dell'onestà e della giustizia. Vi è solo ...
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Giu
09

Il viaggio inizia dal corpo

Qual è dunque il primo passo del viaggio di un ricercatore della verità? Il corpo.Un giovane principe ricevette l'iniziazione dal Buddha. Nella sua vita aveva provato ogni genere di piacere, aveva vissuto solo per il piacere. Poi aveva deciso di diventare un bhikshu, un monaco. Tutti gli altri bhikshu ne furono sorpresi e dicevano: Questo giovane v...
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Giu
03

L'uomo e la carta geografica

Una storia narra di un uomo d'affari che, nel corso di un'importante riunione di lavoro, veniva continuamente interrotto dalle domande della figlioletta di sette anni che proclamava la sua attenzione.L'uomo si guardò intorno, all'interno di una rivista, notò una carta geografica del mondo.Strappò la pagina con la mappa, la tagliò in tanti pezzi e i...
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Giu
01

La "retta parola" secondo il Buddhismo

All'interno dell'ottuplice sentiero vi sono tre stadi che si riferiscono al comportamento etico. Essi sono il terzo, il quarto e il quinto: retta parola, retta azione, retti mezzi di sussistenza.Concentrandoci sulla 'retta parola', vi sono "quattro tipi di retta parola: astensione da parola falsa, astensione da parola divisiva, astensione da parola...
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Mag
06

La maestria è dentro di te

Matajuro Yagyu era il figlio di un famoso spadaccino.Suo padre, convinto che l'attitudine del figlio fosse troppo scarsa per fargli raggiungere la maestria, lo disconobbe.Così Matajuro andò sul Monte Futara e là trovo il famoso spadaccino Banzo.Ma Banzo confermò il giudizio del padre. "Tu vuoi imparare a maneggiare la spada sotto la mia guida?...
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Mag
06

Il Maestro e l'allievo pauroso

C'era una volta in un monastero un allievo che continuava a lamentarsi con il proprio maestro perché non riusciva a raggiungere mai nulla di stabile e di definitivo.L'allievo si lamentava tutti i giorni perché non riusciva a fare degli esercizi, non riusciva a raggiungere degli obiettivi ma, soprattutto, non riusciva a mantenere uno stato sereno e ...
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